Die Gymstick Pilates DVD zur Einführung in das Pilates-Training mit dem Gymstick. Erfahren Sie mehr über die richtige Ausführung der Übungen für eine bessere Konstitution und Körperhaltung anhand zahlreicher Übungsbeispiele. Der Gymstick in Verbindung mit der Pilates DVD unterstützt Sie dabei, wie Sie die Muskeln mit Hilfe des Geistes kontrollieren.