Das Faszientraining mit der Original Blackroll erhöht die Leistungsfähigkeit, beschleunigt Heilungsprozesse und dient der Verletzungsprävention. Eine tragende Rolle spielen die Faszien z.B. bei der Kraftübertragung, der Herstellung und Bereitstellung von Kraft, Sicherung von Gelenke und Wirbelsäule. Bei den Faszien handelt es sich um kollagene Strukturen. Die Faszien reagieren auf (sportliche) Belastungen. Die Fasern der Faszien sind gitter- und wellenartig angeordnet. Durch diese Anordnung können die Faszien hohe Elastizitätskräfte speichern. Bei Bewegungsmangel wird diese Anordnung geschwächt.