Das Training mit der Adidas gebogene Handpratze Economy Mitts schult die Reaktion und Zielgenauigkeit von Schlägen und Tritte. Der Trainingspartner kann mittels der Adidas gebogene Handpratze Economy Mitts schnell wechselnde Trefferflächen (Ziele) simulieren. Die neue Situation muss schnell erkannt und geeignete Gegenmaßnahmen (Schläge oder Tritte) eingeleitet werden.